【預測COVID-19與死亡風險評估】
研究顯示，
會影響到COVID-19與死亡的風險因子包含：
🌵 體重
針對BMI>30者， #隨著BMI的增加，死亡機率也隨之提升
🌵 年齡
#年齡增加 被認為和死亡風險提升最相關，比起50-59歲者，大於等於八十歲的老年人死亡率提升了20倍以上
🌵 性別
比起女性， #男性 也被認為和死亡風險增加相關
🌵 慢性疾病
#糖尿病血糖控制不佳︑#腎功能下降︑#肝臟疾病︑#中風和失智︑#氣喘等，都和死亡風險提升具有相關性
💟我可以怎麼做？
除了無法改變的年齡及性別以外：
🍋 維持理想體重：疫情間控制飲食內容︑保持運動習慣︑規律作息，以維持理想體重，若能趁機減重更好
🍋 均衡飲食：均衡攝取六大類食物，維持充足營養
🍋 保持運動：以居家運動取代戶外運動，善用彈力帶︑室內跑步機︑YOUTUBE等保持運動，
維持每週至少三次，每次至少30分鐘運動並規律作息，避免日夜顛倒和作息異常︑降低免疫力
🍋 回診追蹤：善用視訊看診功能，縮短外出及人與人接觸時間，降低感染風險，使醫療不中斷
🍋 施打疫苗：依規定接種covid-19疫苗，讓身體防護更升級 !
資料來源：
Stefan, N., Birkenfeld, A.L. & Schulze, M.B. Global pandemics interconnected — obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nat Rev Endocrinol 17, 135–149 (2021).
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